Спец.матеріал від практикуючого психолога: психологічне підгрунтя «тяги до землі»
Для кого-то робота в саду - улюблена справа, для кого-то - відбування часу, для кого-то - звичайне проведення часу. Садівництвом займаються не тільки пенсіонери, і це вже стало тенденцією змін в соціумі - перехід досить молодих людей з міського конгломерату на постійне проживання в приватний будинок з садом. Звідки таке прагнення до землеробства, що рухає людьми? Чи тільки бажання мати гарний сад або отримання віддачі від робіт на психологічному рівні теж грає своє значення?
Престижно, статусно або щось інше
Якось між психологами практиками і теоретиками в одному вузі відбувся диспут на вельми «оригінальну» тему: «Ми всі родом з дитинства. Психологічні аспекти дитячих проблем ». Аби не заглиблюватися в суто професійну сферу, приведу лише одну частину загального висновку, що дуже просто і наочно пояснює «тягу до землі».
Тези:
1. У ранньому дитинстві (1-3 роки) максимальне задоволення дитина отримує від їжі і гри з піском. Є навіть спеціальна терапія - пісочна, коли дитина віддає свої негативні емоції, тривоги, страхи звичайному піску. Практично в кожному дворі раніше були пісочниці, і до сих пір практика гри з піском збереглася в дитячих садах. Все це не просто так, тяга до землі закладена в кожній людині з дитинства, але не всі згадують цей спосіб віддачі негативу, коли стають дорослими. А адже дитячі позитивні емоції не награні, вони абсолютно однозначно «говорять», що людям необхідно «спілкування» з землею!
2. Молодші школярі , юнацький вік, молоді люди чудово відпочивають на пляжах, біля річки, їм зовсім не потрібні шезлонги або покривала. Цілком достатньо піску, щоб просто лежати біля води, слухати шум навколишнього берег зелені. Зелень, земля і вода - ось головні складові релаксації, і хоча мало хто це помічають, але зони відпочинку в кращих готелях світу створені з цього образу. Навіщо? Щоб люди повністю «відключилися» від проблем, в цьому їм якраз і допомагає «природний пейзаж». Цікаво, чи не так?
3. Люди середнього віку хочуть відпочивати за типом «все включено», але сюди обов'язково входить пляж (земля), чиста вода, навколишні дерева або зелені насадження. Купуючи дачну ділянку, вони дивляться не тільки на метраж, але і на близькість річки або озера або передбачають можливість побудови водойми або міні басейну на ділянці. Навіть в тому випадку, коли ділянка не використовується для садівництва, але травичка-то все одно є, квітники нехай мінімальні, хвойники біля паркану .... І люди приїжджають на дачу, щоб отримати те, що в дитинстві легко отримували в пісочниці - відпочинок і «злив» негативних переживань.
4. Поважний вік - тут вже постає питання здоров'я, рухової активності, адже поки людина працює - гіподинамія йому не загрожує. З переходом в стан пенсіонера навантаження різко знижується, а сили ще є, і бажання є, але немає місця докладання залишилися резервів. Дача стає можливістю реалізувати свою активність, при цьому отримати активну позитивну віддачу від землі і того, що на ній росте. Ось воно - справжнє задоволення від природи, від «спілкування» з землею. ... Люди, що працюють на дачних ділянках, хворіють значно рідше, ніж ті, хто постійно перебуває вдома (дані МОЗ за 2017-1018 р.р.). Пік відвідувань поліклінік людьми похилого віку припадає на жовтень - квітень, влітку вони не хворіють! Чи це не позитивний вплив землі?
Емоції і сад
Ще один важливий фактор виділили психологи: важливість мати землю у власному володінні , і це теж йде з глибини людської психології. Жебраки землі не мали і були тому «бідні душею», ті ж, хто мав хоча б мінімальний наділ, були «імущими», дітей був повен дім, і все вміли ладити з землею. Наявність власної ділянки додає впевненості і стабільності, що позитивно позначається на загальному емоційному тлі.
Шарлотта Стайл в своїй книзі «Позитивна психологія» призводить незаперечні докази, що « садівництво - один з найпростіших способів підтримки фізичного і психічного здоров'я». І, для цього не треба надриватися для отримання величезного врожаю! Досить насолоджуватися тим, як «з дрібного насіння виростає красиве рослина з плодами, які дають насіння ...».
Живучи в швидкому, міському ритмі, багато хто страждає безсонням, головними болями, роздратуванням і стресом. Накопичується негатив, погіршується загальний психологічний стан людини. У цих випадку психологи рекомендують змінити ритм життя і хоча б 2 рази в тиждень бувати на природі. Чим власний сад не природа?
«Недавнє дослідження показало, що треба не просто виходити з дому, а виїжджати на природу, саме це робить помітний вплив на життєрадісність і благополуччя. Всього 20 хвилин в день достатньо, щоб зарядити нас енергією на весь день. » - з книги Шарлотти Стайл.
Негативні емоції призводять людей в сад частіше, ніж позитивні:
- бажання сховатися від світу;
- пережити образу, біль або втрату;
- відновиться після складної хвороби;
- брак уваги і любові;
- «взяти паузу» і подумати про подальші дії і т.д.
І, з усім цим сад справляється. «Доглядати за рослинами і спостерігати, як вони ростуть - все це зміцнює і психологічне здоров'я, і фізичне. »- стверджує Стайл.
Рекомендація! Прочитайте книгу «Позитивна психологія» Шарлотти Стайл.
Сад і соціальні мережі
Не можу обійти увагою таке важливе питання, як соціальні мережі. Вони грають не малу роль в залученні молодого покоління до садівництва. Жити в будинку з садом стає «модно і престижно». Блогери і зірки демонструють свої садові досягнення, при цьому відзначаючи, що вони повністю щасливі займаючись вирощуванням рослин, і саме ці роботи, допомагають їм зняти напругу після напруженого, інтенсивного робочого дня. Їх досвід садівництва повторюють шанувальники. Це підвищує соц.статус молодих людей, вони відчувають себе більш значимими і успішними.
Психологам позитив спілкування з землею і рослинами ясний, тому існує пісочна терапія, психологія садівництва, природна психологія і т.д. Якщо ж вас з дитинства примушували до садових робіт - стереотип може бути досить сильний, щоб ви і в зрілому віці відмовляли своєму організму в спілкуванні з землею, з природою, в бажанні творити своїми руками. ... Над цим варто подумати, адже всі стреси, хвороби і навіть негативні емоції не з'являються з нізвідки, у них є коріння, а значить, їх можна «викорчувати» і «засадити» ниву душі корисними і радісними рослинами. А, що вас привело в сад?
Автор: практикуючий психолог Галина Іваненко.