Кіноа чорна ТМ "Еко-планета" 200г

Кіноа чорна ТМ "Еко-планета" 200г - це дуже давній та корисний продукт. Зовнішній вигляд крупа дуже схожа на гречку, тільки меншого розміру. Смак кіноа схожий на смак рису, тільки з гіркуватістю. Кіно може бути різного кольору: червона, коричнева, чорна, біла. У чорній кіноа міститься безліч різних вітамінів, таких як: А, С, Е, вітаміни групи В, калій, кальцій, натрій, фосфор, магній, цинк, мідь, залізо. Калорійність крупи близько 368 ккал на 100 г продукту. Дієтологи вважають, що кіноа - найбагатша крупа, за кількістю цінних речовин. Фахівці рівні кіноа з грудним молоком, так як воно практично на 100% засвоюється організмом. Зараз кіноа найбільш популярна у вегетаріанців та людей, які займаються спортом. Рецепт приготування чорної кіноа Кіно дуже легко готувати. Для початку її необхідно промити проточною водою та залити на пару годин. Далі перед варінням знову промити. Для 1 склянки крупи необхідно закип'ятити 2 склянки води. Висипте насіння у киплячу воду і варіть на невеликому вогні 5-10 хвилин. Кіноа вважається готовою, коли крупинки стануть м'якими. Кіноа відмінно поєднується з овочами, фруктами, горіхами, тому її можна спокійно додавати до салатів та десертів. Корисні властивості чорної кіноа Крупа є чудовим джерелом кальцію, що позитивно впливає на структуру нігтів, волосся, кісток. Каша не містить глютена, що дозволяє її вживати людям з мігренями, діабетом та атеросклерозом. Кіноа – відмінне джерело антиоксидантів, які необхідні людині для профілактики онкології. Зерна чорної кіноа дуже швидко засвоюються організмом. Вони розганяють кров, прискорюють обмін речовин, насичують організм киснем, покращують стан шкіри. Дуже корисна крупа для судинної системи. Її вживання сприяє очищенню кровоносних каналів, виведенню поганого холестерину. Рекомендують вживати кіноа людям, що пережили тяжку хворобу або операцію. Вона збільшує запас сил, надає енергії. Дуже корисна крупа до роботи мозку. Вживання кіноа покращують пам'ять та концентрацію мозку. Зерна кіноа вводять у меню людей, які хочуть схуднути.