25 липня 2021

Малина - не тільки смачна ягода: оцінюємо склад корисних речовин

Лікувальні властивості малини проти простудних захворювань відомі всім. Однак далеко не всі знають, що цю смачну ягоди можна вживати для нормалізації роботи різних систем організму і запобігання розвитку багатьох захворювань, як додаткове цілющу речовину в протоколах лікування певних захворювань.

Виростити цю смачну ягоду зовсім не складно на дачній ділянці: вона невимоглива в догляді і морозостійка. А такі сорти, як малинове дерево «Здоровань» (на штамбі), «Тауруса », ремонтантні сорти« Поляна », « Ранкова роса » і ін., які дозволяють планувати тільки виростити багатий урожай, але і збирати його кілька разів в сезон.

Корисний складу малини

Калорійність цієї ягоди дуже низька, всього 50 кілокалорій на 100 г, тому її рекомендують вживати з дієтичною метою. Також в плодах малини містяться:

вуглеводи, жири, білки;
моно-, полі-, дисахариди;
вітаміни - С, Е, В9 і 3, РР;
макроелементи - кальцій, калій, магній, фосфор, хлор;
кислоти - яблучна, аскорбінова, винна, саліцилова, лимонна.

Крім цього малина багата фруктозою, глюкозою, сахарозою, дубильними, пектинові і азотисті речовини, ефірними маслами.

Цілющі властивості малини

Якщо ви самостійно вирощуєте цю ягоду на дачній ділянці без підживлення шкідливими хімічними сполуками, вона стане для вас справжнім джерелом цінних елементів і надасть такі позитивні впливу на організм:

Чи знизить підвищену температуру при ГРЗ.
Виведе накопичені за роки токсини і зніме алкогольну інтоксикацію.
Чи прискорить лікування запальних процесів.
Чи допоможе впоратися з радикулітом, атеросклерозом, анемією.
Чи вплине легкий знеболюючий ефект, а також анти стресовий вплив.
Чи поліпшить стан шкірних покривів, особливо обличчя.
Відновить нормальне функціонування нервової, серцево-судинної системи і шлунково-кишкового тракту.
Чи посилить дію лікарських препаратів при лікуванні хвороб суглобів.

До вживання малини слід з обережністю поставитися людям з гастритом, діабетом, бронхіальною астмою, алергією, виразками шлунка, а також з подагрою, проблемами з нирками і сечокам'яною хворобою.

Не потрібно купувати дорогі вітамінні комплекси, регулярно вживайте малину, і ваш організм стане більш здоровим і сильним!

Ключові слова: ягоди