27 травня 2024
Корисні властивості ожини
Зміст статті:- Вітаміни та мінерали
- Антиоксиданти
- Здоров'я серця і травлення
- Профілактика раку та поліпшення когнітивних функцій
Ожина — це смачний і корисний фрукт, який славиться своїми численними корисними властивостями. Ця ягода не тільки приваблює своїм яскравим смаком і соковитою текстурою, але й є справжнім джерелом здоров’я завдяки вмісту важливих вітамінів, мінералів та антиоксидантів.
![картинка в блозі копия (1).jpg картинка в блозі копия (1).jpg](/upload/medialibrary/fac/1zvdjep6dtni4ncpzh6f5pvm4x45ulom.jpg)
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 46039
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 93488
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 180016
-
На Осінь-2024 На Осінь-2024 46319
-
На Осінь-2024 На Осінь-2024 61712
-
На Осінь-2024 На Осінь-2024 177292
-
В наявності. В наявності. 36262
Вітаміни та мінерали
Ожина багата на вітаміни C, K, E та групи B, а також містить мінерали, такі як калій, магній, кальцій та залізо. Вітамін C зміцнює імунну систему, допомагає боротися з інфекціями та сприяє загоєнню ран. Вітамін K необхідний для здорового згортання крові та підтримки кісткової тканини. Вітаміни групи B важливі для нервової системи та обміну речовин. Калій регулює кров’яний тиск, магній сприяє здоров'ю м’язів і нервів, кальцій зміцнює кістки, а залізо важливе для транспортування кисню в організмі.![картинка в блозі 5.jpg картинка в блозі 5.jpg](/upload/medialibrary/4dd/dazcs58on351enb81p7opmc9fdnn4vv5.jpg)
Антиоксиданти
Ожина є багатим джерелом антиоксидантів, таких як антоціани, катехіни та кверцетин. Антоціани зменшують запалення та захищають клітини від ушкодження вільними радикалами. Катехіни знижують рівень холестерину та покращують функцію кровоносних судин, що підтримує здоров'я серця. Кверцетин має протизапальні та противірусні властивості.![картинка в блозі 3.jpg картинка в блозі 3.jpg](/upload/medialibrary/89a/qs9p7d9uy31v2csjqdxkvr6k233igfg1.jpg)
Здоров'я серця і травлення
Високий вміст клітковини в ожині покращує травлення, допомагає нормалізувати роботу кишківника та запобігає запорам. Регулярне вживання ожини знижує ризик розвитку захворювань травної системи. Антиоксиданти та вітамін C знижують рівень "поганого" холестерину, що зменшує ризик атеросклерозу. Калій регулює серцевий ритм і кров’яний тиск, знижуючи ризик гіпертонії.![картинка в блозі 2.jpg картинка в блозі 2.jpg](/upload/medialibrary/557/b0zprunfw2b4551xomr0q72003jd9vf1.jpg)
Профілактика раку та поліпшення когнітивних функцій
Антиоксиданти в ожині захищають клітини від ушкодження ДНК, що може призвести до розвитку ракових захворювань. Дослідження показують, що регулярне вживання ожини знижує ризик розвитку раку ротової порожнини, шкіри, товстої кишки та молочної залози. Антоціани та інші антиоксиданти мають нейропротекторні властивості, що покращують когнітивні функції та запобігають віковим дегенеративним змінам мозку.![картинка в блозі 1.jpg картинка в блозі 1.jpg](/upload/medialibrary/878/p2o3pfr8a0u4jg1tllttpfmm588qjkq3.jpg)
Хіти продажу в магазині
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 112828
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 47655
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 47421
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 90459
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 47656
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 61813
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 24508
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 47230
-
Готовий до відправлення Швидка відправка 47873
Поки немає відгуків. Будьте першим, хто залишить відгук